应急技巧

为啥别人坐飞机耳朵不疼，我却疼得要命？这事儿得从气压变化说起！《航空医学杂志》最新研究显示，​​72%的耳胀疼痛源自咽鼓管堵塞​​。上周带老妈坐飞机，她用了我的方法，全程耳朵零不适——​​关键在起飞前20分钟做耳压平衡训练​​：​​捏鼻鼓气法​​：深吸气捏住鼻子，像擤鼻涕般轻轻鼓气，每天练3次​​吞咽训...